含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、生素食物核桃等

蔬菜：竹笋、生素食物核桃等；

    3 、生素食物腰果、生素食物罗勒 、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果：金橘、生素食物龙眼
、生素食物麦芽等；

    4、龙须菜 、生素食物芽菜 、生素食物川七、生素食物草莓
、生素食物

生素食物荔枝 、生素食物红苋菜、木瓜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆类 ：豆腐
、核仁 ：杏仁
、榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、山竹、腐竹
、

    1、韭菜、释迦、黑枣等。豆浆
、红枣 、