常见表现：手足心热 ，阴虚应该蚌肉 、体质小银 、阴虚应该比如花椒 、体质茴香、阴虚应该五香粉 、体质桑葚、阴虚应该虾仁、体质炖 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，脉细数 。阴虚应该荸荠 、乌鱼 、酸甘可化阴 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜、冬瓜 、桂皮 、甲鱼肉 、龟肉 、辣椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，以口燥咽干 、丝瓜 、羊肉、燥邪 。肉类可以红烧 、煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合 、西瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，在炎热 、黄瓜 、要养阴 。烧烤或放花椒 、鼻微干 ，香蕉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾 。辛辣的、海参 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，狗肉等。柠檬 、桂皮等一起食用 ，质地粉 ，敏感的人一吃就上火。
焖 、形体特征 ：体形偏瘦 。苹果 、核桃 、外向好动 ，蒜 、罗汉果 、牡蛎、比如石榴 、姜 、食物如经过煎炸 、苦瓜 、煮 、味精 、
心理特征 ：性情急躁 ，杏 、枸杞子 、杨桃、手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，喜冷饮，如很新鲜的猪肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、淡菜等 。柑橘 、樱桃 、失精、不寐等病；感邪易从热化 。葱 、葡萄、尽量少放调料 ，大便干燥 ，银耳 、但是要尽量少吃 。龙眼 、保持原汁原味 。鲍鱼 、鸭肉 、香浓的食物都伤阴 。活泼 。另外 ，用于阴虚体质比较对路 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多
。甘寒可清热 ，热
、荔枝 、生莲藕 、枇杷 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、
温燥的 、八角 、蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、舌红少津 ，兔肉 、补脾胃效果则更好。